brak zdjęcia
Dodane: 2017-06-29 :: Kategoria: Natura / Dietetyka, Odchudzanie
Królowa wśród witamin, czyli najbardziej znana witamina C.

Witamina C jest od dawna w naszym życiu, już w dzieciństwie często dawali nam rodzice witaminę C na odporność. Fakt faktem spełnia ona rolę podnoszenia odporności organizmu na infekcję, jednak nie jest to jej jedyna funkcja. Witamina C hamuje degradacje hemoglobiny oraz skutecznie ochrania struktury komórek przed uszkodzeniami. Dodatkowo swym działaniem zmniejsza podatność na rozwój miażdżycy w naczyniach krwionośnych. Witamina C jest wykorzystywana również w kosmetyce, jest bardzo dobrym przeciwutleniaczem, który zabija rodniki, powodujące starzenie się skóry. Witamina C należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie, a dostępność jej jest w wielu warzywach i owocach najwięcej na 100 gram mieści się jej w gujawie, bo około 184 mg. Kolejne produkty, w których możemy znaleźć najwięcej witaminy C to liście pietruszki i czarna porzeczka przypadają im na 100 gram około 177 mg witaminy C. Oprócz naturalnego sposobu przyjmowania witaminy C, jakim jest pokarm, mamy możliwość uzupełniania potrzebnej dawki w postaci suplementów diety. Nawet jeśli nie przepadamy za produktami zawierającymi witaminę C, możemy uzupełnić niezbędną ilość do prawidłowego funkcjonowania w postaci witaminowych tabletek.

Określ problem





Zobacz również:

Krem barierowy przeciw alergii na nikiel
Krem barierowy przeciw alergii na nikiel

Z alergią na nikiel zmaga się wiele osób. Szczególnie narażone są kosmetyczki, fryzjerzy oraz pracownicy kas sklepowych. Oferujemy państwu niezwykle skuteczny krem przeciw objawom alergii nikolwej Nidiesque. Regularne stosowanie tego kremu barierowego skutecznie zwalczy objawy alergii na nikiel, do których nale...

Psychoterapia Warszawa, czyli gdzie szukać pomocy w wielkim mieście
Psychoterapia Warszawa, czyli gdzie szukać pomocy w wielkim mieście

Psychoterapia Warszawa te dwie kwestie, są często ze sobą połączone. Taki stan rzeczy jest spowodowany tzw. wyścigiem szczurów, które ma miejsce w tak ogromnej aglomeracji, jakim jest Warszawa. Psychoterapia, czyli nic innego jak pomoc emocjonalnie zagubiony osobą w codziennym życiu. Nagminnie obserwowane jes...

Odtrucia Mokotów w prywatnej klinice medycznej.
Odtrucia Mokotów w prywatnej klinice medycznej.

W tysiąc dziewięćset osiemdziesiątym siódmym założyliśmy prywatną klinikę a z biegiem czasu po reformie gospodarczej przyjmujemy także pacjentów NFZ-u. W ostatnim czasie na ulicach można zobaczyć coraz więcej aktów agresji oraz wandalizmu. Dlatego do naszej kliniki przychodzą pacjenci z różnymi doleg...

Odmładzający botox we wrocławskim gabinecie
Odmładzający botox we wrocławskim gabinecie

Zmarszczki to nieuchronna oznaka starzenia się skóry oraz upływającego czasu. Wszystkie te zmiany trudno zaliczyć do estetycznych, jednak szczególnie uciążliwe mogą być zmarszczki mimiczne, zwłaszcza że czasami pojawiają się one bardzo wcześnie. Na szczęście jednak nowoczesna medycyna estetyczna zna na...

Zabiegi dentystyczne na Bemowie
Zabiegi dentystyczne na Bemowie

Najchętniej wybieranymi gabinetami stomatologicznymi przez pacjentów, są te o możliwie największej liczbie specjalizacji oraz nowoczesnym sprzętem diagnostycznym i zabiegowym. Ceniony dentysta (Warszawa) w ramach wykonywanych obowiązków powinien indywidualnie traktować każdego ze swoich pacjentów, a także z...