brak zdjęcia
Dodane: 2017-06-29 :: Kategoria: Natura / Dietetyka, Odchudzanie
Królowa wśród witamin, czyli najbardziej znana witamina C.

Witamina C jest od dawna w naszym życiu, już w dzieciństwie często dawali nam rodzice witaminę C na odporność. Fakt faktem spełnia ona rolę podnoszenia odporności organizmu na infekcję, jednak nie jest to jej jedyna funkcja. Witamina C hamuje degradacje hemoglobiny oraz skutecznie ochrania struktury komórek przed uszkodzeniami. Dodatkowo swym działaniem zmniejsza podatność na rozwój miażdżycy w naczyniach krwionośnych. Witamina C jest wykorzystywana również w kosmetyce, jest bardzo dobrym przeciwutleniaczem, który zabija rodniki, powodujące starzenie się skóry. Witamina C należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie, a dostępność jej jest w wielu warzywach i owocach najwięcej na 100 gram mieści się jej w gujawie, bo około 184 mg. Kolejne produkty, w których możemy znaleźć najwięcej witaminy C to liście pietruszki i czarna porzeczka przypadają im na 100 gram około 177 mg witaminy C. Oprócz naturalnego sposobu przyjmowania witaminy C, jakim jest pokarm, mamy możliwość uzupełniania potrzebnej dawki w postaci suplementów diety. Nawet jeśli nie przepadamy za produktami zawierającymi witaminę C, możemy uzupełnić niezbędną ilość do prawidłowego funkcjonowania w postaci witaminowych tabletek.

Określ problem





Zobacz również:

Sklep z perfumami
Sklep z perfumami

Na półce w toaletce stoi niejeden perfum, ale jeszcze dodamy coś nowego i w naszym guście.Ależ zacznijmy od począteku. Dlaczego tak popularne są perfumy lacoste pour femme i dlatego tak go polecają. A ten sklep internetowy także ma nam wiele do zaoferowania I to w najnowszej ofercie. Sprawdzimy to. Obejrzymy t...

Konfekcjonowanie produktów sypkich
Konfekcjonowanie produktów sypkich

Czy poszukują Państwo wysokiej jakości produktów roślinnych? A może szukają Państwo przedsiębiorstwa, które specjalizuje się w pakowaniu produktów sypkich? MICROSTRUCTURE to nowoczesne przedsiębiorstwo, które zajmuje się wytwarzaniem wysokiej jakości błonnika pokarmowego, jednak oferuje swoim licznym k...

Stomatologia, protetyka we Wrocławiu.
Stomatologia, protetyka we Wrocławiu.

Utrata zębów w wyniku różnych urazów mechanicznych czy innych przyczyn to dla wielu z nas bardzo bolesne doświadczenie. Czujemy się niekomfortowo, dłonią przysłaniamy uśmiech i nasze codzienne funkcjonowanie nie należy do najprzyjemniejszych. Jedynym wyjściem na poprawienie komfortu swojego życia, jest ud...

Zacznij swoją brodę już teraz!
Zacznij swoją brodę już teraz!

Zacznij swoją brodę już teraz! Pamiętaj, że proces zapuszczania brody wymaga cierpliwości i regularnej pielęgnacji. Po pierwsze, pozostaw zarost na twarzy przez kilka tygodni, aby mógł równomiernie urosnąć. Następnie użyj grzebienia do brody, aby nadać jej kształt i usunąć zbędne włosy. Nie zapomnij...

Królowa wśród witamin, czyli najbardziej znana witamina C.
Królowa wśród witamin, czyli najbardziej znana witamina C.

Witamina C jest od dawna w naszym życiu, już w dzieciństwie często dawali nam rodzice witaminę C na odporność. Fakt faktem spełnia ona rolę podnoszenia odporności organizmu na infekcję, jednak nie jest to jej jedyna funkcja. Witamina C hamuje degradacje hemoglobiny oraz skutecznie ochrania struktury komórek...