brak zdjęcia
Dodane: 2017-06-29 :: Kategoria: Natura / Dietetyka, Odchudzanie
Królowa wśród witamin, czyli najbardziej znana witamina C.

Witamina C jest od dawna w naszym życiu, już w dzieciństwie często dawali nam rodzice witaminę C na odporność. Fakt faktem spełnia ona rolę podnoszenia odporności organizmu na infekcję, jednak nie jest to jej jedyna funkcja. Witamina C hamuje degradacje hemoglobiny oraz skutecznie ochrania struktury komórek przed uszkodzeniami. Dodatkowo swym działaniem zmniejsza podatność na rozwój miażdżycy w naczyniach krwionośnych. Witamina C jest wykorzystywana również w kosmetyce, jest bardzo dobrym przeciwutleniaczem, który zabija rodniki, powodujące starzenie się skóry. Witamina C należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie, a dostępność jej jest w wielu warzywach i owocach najwięcej na 100 gram mieści się jej w gujawie, bo około 184 mg. Kolejne produkty, w których możemy znaleźć najwięcej witaminy C to liście pietruszki i czarna porzeczka przypadają im na 100 gram około 177 mg witaminy C. Oprócz naturalnego sposobu przyjmowania witaminy C, jakim jest pokarm, mamy możliwość uzupełniania potrzebnej dawki w postaci suplementów diety. Nawet jeśli nie przepadamy za produktami zawierającymi witaminę C, możemy uzupełnić niezbędną ilość do prawidłowego funkcjonowania w postaci witaminowych tabletek.

Określ problem





Zobacz również:

Cały zestaw perymetrów
Cały zestaw perymetrów

Perymetr to specjalistyczne urządzenie, które jest stosowane przede wszystkim do specjalistycznej diagnostyki oka - w tym wykrywania różnego rodzaju wad i schorzeń oczu. W ofercie naszej firmy można znaleźć katalog perymetrów pochodzących od renomowanych dostawców, cenionych na rynku okulistycznymi. Oferujem...

Szybki kurs manicure hybrydowego w Warszawie
Szybki kurs manicure hybrydowego w Warszawie

Kurs manicure hybrydowy - Warszawa, do kogo jest skierowany? Szkolenie obejmujące naukę malowania paznokci lakierami hybrydowymi, to oferta dla wszystkich kobiet, które nieustannie odczuwają potrzebę rozwoju osobistego. Nieustanna edukacja to dobry sposób na budowanie własnej wartości i poszerzanie kwalifikacji...

Gdzie można wykonać makijaż permanentny brwi w trójmieście?
Gdzie można wykonać makijaż permanentny brwi w trójmieście?

Większość kobiet przed wyjściem z domu robi makijaż, aby jak najlepiej się prezentować. Zazwyczaj są to takie kosmetyki, jak podkład, aby upiększyć cerą oraz ukryć niedoskonałości, a także tusz do rzęs oraz kosmetyki do makijażu oczu. Coraz większym trendem staje się makijaż brwi, które nadają ch...

Szkła progresywne najwyższej jakości
Szkła progresywne najwyższej jakości

W przypadku okularów progresywnych jakość szkieł jest niezwykle ważna, gdyż tanie szkła nie tylko nie spełniają powierzonego im zadania, ale też mogą pogłębiać wadę wzroku. Nie warto oszczędzać i lepiej zaopatrzyć się w dobre szkła, na przykład szkła progresywne Essilor. Opinie użytkowników wska...

Neutrogena - najlepsze balsamy do ciała
Neutrogena - najlepsze balsamy do ciała

Dobry, skutecznie nawilżający balsam do ciała to absolutna podstawa pielęgnacji w każdym przypadku. Jeśli do tej pory nie znalazło się kosmetyku, który zaspokajałby wszystkie oczekiwania skóry, jest to znak, że jeszcze nie testowało się balsamów Neutrogenta. Opinie na ich temat nie pozostawiają żadnych...