Witamina C jest od dawna w naszym życiu, już w dzieciństwie często dawali nam rodzice witaminę C na odporność. Fakt faktem spełnia ona rolę podnoszenia odporności organizmu na infekcję, jednak nie jest to jej jedyna funkcja. Witamina C hamuje degradacje hemoglobiny oraz skutecznie ochrania struktury komórek przed uszkodzeniami. Dodatkowo swym działaniem zmniejsza podatność na rozwój miażdżycy w naczyniach krwionośnych. Witamina C jest wykorzystywana również w kosmetyce, jest bardzo dobrym przeciwutleniaczem, który zabija rodniki, powodujące starzenie się skóry. Witamina C należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie, a dostępność jej jest w wielu warzywach i owocach najwięcej na 100 gram mieści się jej w gujawie, bo około 184 mg. Kolejne produkty, w których możemy znaleźć najwięcej witaminy C to liście pietruszki i czarna porzeczka przypadają im na 100 gram około 177 mg witaminy C. Oprócz naturalnego sposobu przyjmowania witaminy C, jakim jest pokarm, mamy możliwość uzupełniania potrzebnej dawki w postaci suplementów diety. Nawet jeśli nie przepadamy za produktami zawierającymi witaminę C, możemy uzupełnić niezbędną ilość do prawidłowego funkcjonowania w postaci witaminowych tabletek.
Zobacz również:
Soczewki Acuvue
Jeżeli obecnie nosisz okulary, ale chciałbyś spróbować, jak to jest, mając soczewki kontaktowe, poznaj ofertę marki Acuvue, która oferuje możliwość zbadania wzroku i odebrania darmowych soczewek próbnych. Wśród produktów tego doświadczonego, cenionego przez klientów producenta znalazły się między in...
Odmładzający botox we wrocławskim gabinecie
Zmarszczki to nieuchronna oznaka starzenia się skóry oraz upływającego czasu. Wszystkie te zmiany trudno zaliczyć do estetycznych, jednak szczególnie uciążliwe mogą być zmarszczki mimiczne, zwłaszcza że czasami pojawiają się one bardzo wcześnie. Na szczęście jednak nowoczesna medycyna estetyczna zna na...
Prosty sposób uzupełnienia braków w wiedzy ortopedycznej.
Tajniki sprzętu ortopedycznego raczej nie są powszechnie znane większości ludzi. Większość z nas wie, czym są protezy, ale gdy zadać im pytanie o to, czym są ortezy, wówczas prawdopodobnie nie otrzymamy żadnej sensownej odpowiedzi. Wyjątek stanowią oczywiście ludzie, którzy mieli wątpliwą przyjemnoś...
Porady psychologiczne i terapie rodzinne w Warszawie.
Problemy rodzinne mogą dotknąć każdą rodzinę, nieważne czy w Polsce, czy za granicą, nieważne też, jak bardzo nam się wydaje, że naszej rodziny żaden problem nie dotyczy. Niestety, zawsze coś się może zepsuć w relacjach międzyludzkich i w takiej sytuacji może być potrzebna pomoc wykwalifikowanego sp...
Duży wybór produktów dla niepełnosprawnych
Nasze przedsiębiorstwo jest jednym z wiodących dostawców różnego rodzaju akcesoriów dla niepełnosprawnych dzieci. W naszej ofercie znajdują się m.in. takie produkty jak siedzisko rehabilitacyjne, różnego rodzaju chodziki i wózki inwalidzkie, akcesoria dodatkowe do urządzeń rehabilitacyjnych i wiele innych...