brak zdjęcia
Dodane: 2017-06-29 :: Kategoria: Natura / Dietetyka, Odchudzanie
Królowa wśród witamin, czyli najbardziej znana witamina C.

Witamina C jest od dawna w naszym życiu, już w dzieciństwie często dawali nam rodzice witaminę C na odporność. Fakt faktem spełnia ona rolę podnoszenia odporności organizmu na infekcję, jednak nie jest to jej jedyna funkcja. Witamina C hamuje degradacje hemoglobiny oraz skutecznie ochrania struktury komórek przed uszkodzeniami. Dodatkowo swym działaniem zmniejsza podatność na rozwój miażdżycy w naczyniach krwionośnych. Witamina C jest wykorzystywana również w kosmetyce, jest bardzo dobrym przeciwutleniaczem, który zabija rodniki, powodujące starzenie się skóry. Witamina C należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie, a dostępność jej jest w wielu warzywach i owocach najwięcej na 100 gram mieści się jej w gujawie, bo około 184 mg. Kolejne produkty, w których możemy znaleźć najwięcej witaminy C to liście pietruszki i czarna porzeczka przypadają im na 100 gram około 177 mg witaminy C. Oprócz naturalnego sposobu przyjmowania witaminy C, jakim jest pokarm, mamy możliwość uzupełniania potrzebnej dawki w postaci suplementów diety. Nawet jeśli nie przepadamy za produktami zawierającymi witaminę C, możemy uzupełnić niezbędną ilość do prawidłowego funkcjonowania w postaci witaminowych tabletek.

Określ problem





Zobacz również:

Nowoczesny gabient medycyny estetycznej
Nowoczesny gabient medycyny estetycznej

Zastanawiasz się nad tym, gdzie znajdziesz naprawdę profesjonalne zabiegi odmładzające? Wrocław to miejsce, gdzie nasze przedsiębiorstwo działa naprawdę sprawnie i jest w stanie zaoferować ci wiele profesjonalnych możliwości, jeśli chodzi o wybór takich rozwiązań. Wejdź więc koniecznie na naszą stron...

Krem barierowy przeciw alergii na nikiel
Krem barierowy przeciw alergii na nikiel

Z alergią na nikiel zmaga się wiele osób. Szczególnie narażone są kosmetyczki, fryzjerzy oraz pracownicy kas sklepowych. Oferujemy państwu niezwykle skuteczny krem przeciw objawom alergii nikolwej Nidiesque. Regularne stosowanie tego kremu barierowego skutecznie zwalczy objawy alergii na nikiel, do których nale...

Doskonały manicure hybrydowy w Łodzi
Doskonały manicure hybrydowy w Łodzi

Kobiety lubią mieć zadbane paznokcie i zwykle decydują się je malować. Uciążliwe jest jednak to, że malowanie trzeba ponawiać co kilka dni jeśli chce się, by paznokcie stale wyglądały pięknie. Jest jednak lepszy sposób na to, by mieć zawsze nieskazitelne paznokcie - jest to manicure hybrydowy, czyli pop...

Test pappa - skuteczność i bezinwazyjność
Test pappa - skuteczność i bezinwazyjność

Firma dbająca o komfort i bezpieczeństwo przyszłych mam poleca test pappa (warszawa). Pozwala on na określenie prawdopodobieństwa wystąpienia zaburzeń u dziecka drogą bezinwazyjną. W trakcie trwania testu kobieta czuje się, jak podczas kontrolnych badań. Test pappa (warszawa) obejmuje wywiad lekarski oraz sp...

Rezonans magnetyczny - bez oczekiwania, bez stresu.
Rezonans magnetyczny - bez oczekiwania, bez stresu.

Rezonans magnetyczny - Kraków, prywatnie i szybko wykonuje Klinika Badań Diagnostycznych. Wszyscy pacjenci, zgłaszający się na tego rodzaju badanie, albo też na szereg innych, jak chociażby badanie USG czy tomografia komputerowa, mogą liczyć na doskonałą i profesjonalna poradę, szybkie uzyskanie wyniku bada...