brak zdjęcia
Dodane: 2017-06-29 :: Kategoria: Natura / Dietetyka, Odchudzanie
Królowa wśród witamin, czyli najbardziej znana witamina C.

Witamina C jest od dawna w naszym życiu, już w dzieciństwie często dawali nam rodzice witaminę C na odporność. Fakt faktem spełnia ona rolę podnoszenia odporności organizmu na infekcję, jednak nie jest to jej jedyna funkcja. Witamina C hamuje degradacje hemoglobiny oraz skutecznie ochrania struktury komórek przed uszkodzeniami. Dodatkowo swym działaniem zmniejsza podatność na rozwój miażdżycy w naczyniach krwionośnych. Witamina C jest wykorzystywana również w kosmetyce, jest bardzo dobrym przeciwutleniaczem, który zabija rodniki, powodujące starzenie się skóry. Witamina C należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie, a dostępność jej jest w wielu warzywach i owocach najwięcej na 100 gram mieści się jej w gujawie, bo około 184 mg. Kolejne produkty, w których możemy znaleźć najwięcej witaminy C to liście pietruszki i czarna porzeczka przypadają im na 100 gram około 177 mg witaminy C. Oprócz naturalnego sposobu przyjmowania witaminy C, jakim jest pokarm, mamy możliwość uzupełniania potrzebnej dawki w postaci suplementów diety. Nawet jeśli nie przepadamy za produktami zawierającymi witaminę C, możemy uzupełnić niezbędną ilość do prawidłowego funkcjonowania w postaci witaminowych tabletek.

Określ problem





Zobacz również:

Zabiegi dentystyczne na Bemowie
Zabiegi dentystyczne na Bemowie

Najchętniej wybieranymi gabinetami stomatologicznymi przez pacjentów, są te o możliwie największej liczbie specjalizacji oraz nowoczesnym sprzętem diagnostycznym i zabiegowym. Ceniony dentysta (Warszawa) w ramach wykonywanych obowiązków powinien indywidualnie traktować każdego ze swoich pacjentów, a także z...

Prosty sposób uzupełnienia braków w wiedzy ortopedycznej.
Prosty sposób uzupełnienia braków w wiedzy ortopedycznej.

Tajniki sprzętu ortopedycznego raczej nie są powszechnie znane większości ludzi. Większość z nas wie, czym są protezy, ale gdy zadać im pytanie o to, czym są ortezy, wówczas prawdopodobnie nie otrzymamy żadnej sensownej odpowiedzi. Wyjątek stanowią oczywiście ludzie, którzy mieli wątpliwą przyjemnoś...

Doskonały manicure hybrydowy w Łodzi
Doskonały manicure hybrydowy w Łodzi

Kobiety lubią mieć zadbane paznokcie i zwykle decydują się je malować. Uciążliwe jest jednak to, że malowanie trzeba ponawiać co kilka dni jeśli chce się, by paznokcie stale wyglądały pięknie. Jest jednak lepszy sposób na to, by mieć zawsze nieskazitelne paznokcie - jest to manicure hybrydowy, czyli pop...

Termoliza - skuteczny sposób na zamykanie popękanych naczynek
Termoliza - skuteczny sposób na zamykanie popękanych naczynek

Skutecznym sposobem, a dokładniej mówiąc zabiegiem mającym na celu skuteczne zamknięcie rozszerzonych naczynek krwionośnych, znajdującym się w ofercie niejednego gabinetu lub też salonu kosmetycznego, które w zakresie swoich usług świadczą różnego rodzaju zabiegi oferowane przez medycynę estetyczną, je...

Królowa wśród witamin, czyli najbardziej znana witamina C.
Królowa wśród witamin, czyli najbardziej znana witamina C.

Witamina C jest od dawna w naszym życiu, już w dzieciństwie często dawali nam rodzice witaminę C na odporność. Fakt faktem spełnia ona rolę podnoszenia odporności organizmu na infekcję, jednak nie jest to jej jedyna funkcja. Witamina C hamuje degradacje hemoglobiny oraz skutecznie ochrania struktury komórek...