brak zdjęcia
Dodane: 2017-06-29 :: Kategoria: Natura / Dietetyka, Odchudzanie
Królowa wśród witamin, czyli najbardziej znana witamina C.

Witamina C jest od dawna w naszym życiu, już w dzieciństwie często dawali nam rodzice witaminę C na odporność. Fakt faktem spełnia ona rolę podnoszenia odporności organizmu na infekcję, jednak nie jest to jej jedyna funkcja. Witamina C hamuje degradacje hemoglobiny oraz skutecznie ochrania struktury komórek przed uszkodzeniami. Dodatkowo swym działaniem zmniejsza podatność na rozwój miażdżycy w naczyniach krwionośnych. Witamina C jest wykorzystywana również w kosmetyce, jest bardzo dobrym przeciwutleniaczem, który zabija rodniki, powodujące starzenie się skóry. Witamina C należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie, a dostępność jej jest w wielu warzywach i owocach najwięcej na 100 gram mieści się jej w gujawie, bo około 184 mg. Kolejne produkty, w których możemy znaleźć najwięcej witaminy C to liście pietruszki i czarna porzeczka przypadają im na 100 gram około 177 mg witaminy C. Oprócz naturalnego sposobu przyjmowania witaminy C, jakim jest pokarm, mamy możliwość uzupełniania potrzebnej dawki w postaci suplementów diety. Nawet jeśli nie przepadamy za produktami zawierającymi witaminę C, możemy uzupełnić niezbędną ilość do prawidłowego funkcjonowania w postaci witaminowych tabletek.

Określ problem





Zobacz również:

Eldan Cosmetics - profesjonalne kosmetyki dla skóry twarzy
Eldan Cosmetics - profesjonalne kosmetyki dla skóry twarzy

Pielęgnacja skóry twarzy musi być systematyczna oraz dopasowana do jej potrzeb, nie tylko to jednak jest ważne. Bardzo duże znaczenie ma także to, jakie wybiera się kosmetyki. Producent Eldan Cosmetics oddaje do dyspozycji klientek wysokiej jakości produkty, które przeznaczone są nie tylko do użytku domowego...

Bolący kręgosłup? Skorzystaj z konsultacji w poradni schorzeń kręgosłupa.
Bolący kręgosłup? Skorzystaj z konsultacji w poradni schorzeń kręgosłupa.

Kręgosłup jest niewątpliwie jedną z głównych podpór naszego ciała. Dzięki niemu się poruszamy i możemy normalnie funkcjonować. Dlatego tak ważne jest zadbanie o jego stan i jak najwcześniejsze wykrycie ewentualnych jego chorób. Poradnia schorzeń kręgosłupa może w profesjonalny sposób wykryć schorze...

Zabieg powiększania ust w Rzeszowie
Zabieg powiększania ust w Rzeszowie

Nie od dziś wiadomo, że pełne usta są symbolem kobiecości, zmysłowości, a także dodają urody. Jednak nie każda kobieta może pochwalić się naturalnie pełnymi ustami, dlatego też wiele pań chętnie korzysta z takiego zabiegu, jak powiększanie ust. Rzeszów jest miastem, gdzie można wykonać taki zabieg ...

Doskonały manicure hybrydowy w Łodzi
Doskonały manicure hybrydowy w Łodzi

Kobiety lubią mieć zadbane paznokcie i zwykle decydują się je malować. Uciążliwe jest jednak to, że malowanie trzeba ponawiać co kilka dni jeśli chce się, by paznokcie stale wyglądały pięknie. Jest jednak lepszy sposób na to, by mieć zawsze nieskazitelne paznokcie - jest to manicure hybrydowy, czyli pop...

Szkła progresywne najwyższej jakości
Szkła progresywne najwyższej jakości

W przypadku okularów progresywnych jakość szkieł jest niezwykle ważna, gdyż tanie szkła nie tylko nie spełniają powierzonego im zadania, ale też mogą pogłębiać wadę wzroku. Nie warto oszczędzać i lepiej zaopatrzyć się w dobre szkła, na przykład szkła progresywne Essilor. Opinie użytkowników wska...