Witamina C jest od dawna w naszym życiu, już w dzieciństwie często dawali nam rodzice witaminę C na odporność. Fakt faktem spełnia ona rolę podnoszenia odporności organizmu na infekcję, jednak nie jest to jej jedyna funkcja. Witamina C hamuje degradacje hemoglobiny oraz skutecznie ochrania struktury komórek przed uszkodzeniami. Dodatkowo swym działaniem zmniejsza podatność na rozwój miażdżycy w naczyniach krwionośnych. Witamina C jest wykorzystywana również w kosmetyce, jest bardzo dobrym przeciwutleniaczem, który zabija rodniki, powodujące starzenie się skóry. Witamina C należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie, a dostępność jej jest w wielu warzywach i owocach najwięcej na 100 gram mieści się jej w gujawie, bo około 184 mg. Kolejne produkty, w których możemy znaleźć najwięcej witaminy C to liście pietruszki i czarna porzeczka przypadają im na 100 gram około 177 mg witaminy C. Oprócz naturalnego sposobu przyjmowania witaminy C, jakim jest pokarm, mamy możliwość uzupełniania potrzebnej dawki w postaci suplementów diety. Nawet jeśli nie przepadamy za produktami zawierającymi witaminę C, możemy uzupełnić niezbędną ilość do prawidłowego funkcjonowania w postaci witaminowych tabletek.
Zobacz również:
Być kobietą, czyli wszystko o miesiączkach
Jak liczyć cykl miesiączkowy? Czy wiecie, że wiele nastolatek pomimo tego, że już od dawna miesiączkuje nie umie odpowiedzieć sobie na to pytanie oraz na wiele innych, które związane są z tym tematem? Powodem tego stanu rzeczy może być skrępowanie, ponieważ dziewczęta wstydzą rozmawiać się ze swoimi m...
Cały zestaw perymetrów
Perymetr to specjalistyczne urządzenie, które jest stosowane przede wszystkim do specjalistycznej diagnostyki oka - w tym wykrywania różnego rodzaju wad i schorzeń oczu. W ofercie naszej firmy można znaleźć katalog perymetrów pochodzących od renomowanych dostawców, cenionych na rynku okulistycznymi. Oferujem...
Stomatologia, protetyka we Wrocławiu.
Utrata zębów w wyniku różnych urazów mechanicznych czy innych przyczyn to dla wielu z nas bardzo bolesne doświadczenie. Czujemy się niekomfortowo, dłonią przysłaniamy uśmiech i nasze codzienne funkcjonowanie nie należy do najprzyjemniejszych. Jedynym wyjściem na poprawienie komfortu swojego życia, jest ud...
Termoliza - skuteczny sposób na zamykanie popękanych naczynek
Skutecznym sposobem, a dokładniej mówiąc zabiegiem mającym na celu skuteczne zamknięcie rozszerzonych naczynek krwionośnych, znajdującym się w ofercie niejednego gabinetu lub też salonu kosmetycznego, które w zakresie swoich usług świadczą różnego rodzaju zabiegi oferowane przez medycynę estetyczną, je...
Najlepsze meble fryzjerskie na rynku!
Własny zakład fryzjerski, umiejscowiony w bardzo dobrym punkcie, może zapewnić właścicielowi ogromne zyski. Układanie fryzur, ścinanie włosów, farbowanie oraz pielęgnacja to czynności, na które będzie zawsze popyt na rynku. Właśnie dlatego coraz więcej młodych ludzi decyduje się na otwarcie własnego...