brak zdjęcia
Dodane: 2017-06-29 :: Kategoria: Natura / Dietetyka, Odchudzanie
Królowa wśród witamin, czyli najbardziej znana witamina C.

Witamina C jest od dawna w naszym życiu, już w dzieciństwie często dawali nam rodzice witaminę C na odporność. Fakt faktem spełnia ona rolę podnoszenia odporności organizmu na infekcję, jednak nie jest to jej jedyna funkcja. Witamina C hamuje degradacje hemoglobiny oraz skutecznie ochrania struktury komórek przed uszkodzeniami. Dodatkowo swym działaniem zmniejsza podatność na rozwój miażdżycy w naczyniach krwionośnych. Witamina C jest wykorzystywana również w kosmetyce, jest bardzo dobrym przeciwutleniaczem, który zabija rodniki, powodujące starzenie się skóry. Witamina C należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie, a dostępność jej jest w wielu warzywach i owocach najwięcej na 100 gram mieści się jej w gujawie, bo około 184 mg. Kolejne produkty, w których możemy znaleźć najwięcej witaminy C to liście pietruszki i czarna porzeczka przypadają im na 100 gram około 177 mg witaminy C. Oprócz naturalnego sposobu przyjmowania witaminy C, jakim jest pokarm, mamy możliwość uzupełniania potrzebnej dawki w postaci suplementów diety. Nawet jeśli nie przepadamy za produktami zawierającymi witaminę C, możemy uzupełnić niezbędną ilość do prawidłowego funkcjonowania w postaci witaminowych tabletek.

Określ problem





Zobacz również:

Duży wybór produktów dla niepełnosprawnych
Duży wybór produktów dla niepełnosprawnych

Nasze przedsiębiorstwo jest jednym z wiodących dostawców różnego rodzaju akcesoriów dla niepełnosprawnych dzieci. W naszej ofercie znajdują się m.in. takie produkty jak siedzisko rehabilitacyjne, różnego rodzaju chodziki i wózki inwalidzkie, akcesoria dodatkowe do urządzeń rehabilitacyjnych i wiele innych...

Najlepsze meble fryzjerskie na rynku!
Najlepsze meble fryzjerskie na rynku!

Własny zakład fryzjerski, umiejscowiony w bardzo dobrym punkcie, może zapewnić właścicielowi ogromne zyski. Układanie fryzur, ścinanie włosów, farbowanie oraz pielęgnacja to czynności, na które będzie zawsze popyt na rynku. Właśnie dlatego coraz więcej młodych ludzi decyduje się na otwarcie własnego...

Dlaczego nawilżanie gardła i krtani jest tak istotne?
Dlaczego nawilżanie gardła i krtani jest tak istotne?

Zdarza się, iż zbyt dużo czasu przebywamy w miejscu, gdzie jest klimatyzacja, czy ogrzewanie, bądź może wykonujemy zawód, który wymaga od nas pracy głosem. Są takie zawody jak na przykład nauczyciel, wykładowca, przewodnik, lektor, czy osoby, które zajmują się śpiewaniem. Powoduje to nadwyrężenie oraz...

Psychoterapia Warszawa, czyli gdzie szukać pomocy w wielkim mieście
Psychoterapia Warszawa, czyli gdzie szukać pomocy w wielkim mieście

Psychoterapia Warszawa te dwie kwestie, są często ze sobą połączone. Taki stan rzeczy jest spowodowany tzw. wyścigiem szczurów, które ma miejsce w tak ogromnej aglomeracji, jakim jest Warszawa. Psychoterapia, czyli nic innego jak pomoc emocjonalnie zagubiony osobą w codziennym życiu. Nagminnie obserwowane jes...

Test pappa - skuteczność i bezinwazyjność
Test pappa - skuteczność i bezinwazyjność

Firma dbająca o komfort i bezpieczeństwo przyszłych mam poleca test pappa (warszawa). Pozwala on na określenie prawdopodobieństwa wystąpienia zaburzeń u dziecka drogą bezinwazyjną. W trakcie trwania testu kobieta czuje się, jak podczas kontrolnych badań. Test pappa (warszawa) obejmuje wywiad lekarski oraz sp...