Witamina C jest od dawna w naszym życiu, już w dzieciństwie często dawali nam rodzice witaminę C na odporność. Fakt faktem spełnia ona rolę podnoszenia odporności organizmu na infekcję, jednak nie jest to jej jedyna funkcja. Witamina C hamuje degradacje hemoglobiny oraz skutecznie ochrania struktury komórek przed uszkodzeniami. Dodatkowo swym działaniem zmniejsza podatność na rozwój miażdżycy w naczyniach krwionośnych. Witamina C jest wykorzystywana również w kosmetyce, jest bardzo dobrym przeciwutleniaczem, który zabija rodniki, powodujące starzenie się skóry. Witamina C należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie, a dostępność jej jest w wielu warzywach i owocach najwięcej na 100 gram mieści się jej w gujawie, bo około 184 mg. Kolejne produkty, w których możemy znaleźć najwięcej witaminy C to liście pietruszki i czarna porzeczka przypadają im na 100 gram około 177 mg witaminy C. Oprócz naturalnego sposobu przyjmowania witaminy C, jakim jest pokarm, mamy możliwość uzupełniania potrzebnej dawki w postaci suplementów diety. Nawet jeśli nie przepadamy za produktami zawierającymi witaminę C, możemy uzupełnić niezbędną ilość do prawidłowego funkcjonowania w postaci witaminowych tabletek.
Zobacz również:
Zacznij swoją brodę już teraz!
Zacznij swoją brodę już teraz! Pamiętaj, że proces zapuszczania brody wymaga cierpliwości i regularnej pielęgnacji. Po pierwsze, pozostaw zarost na twarzy przez kilka tygodni, aby mógł równomiernie urosnąć. Następnie użyj grzebienia do brody, aby nadać jej kształt i usunąć zbędne włosy. Nie zapomnij...
Zabieg powiększania ust w Rzeszowie
Nie od dziś wiadomo, że pełne usta są symbolem kobiecości, zmysłowości, a także dodają urody. Jednak nie każda kobieta może pochwalić się naturalnie pełnymi ustami, dlatego też wiele pań chętnie korzysta z takiego zabiegu, jak powiększanie ust. Rzeszów jest miastem, gdzie można wykonać taki zabieg ...
Neutrogena - najlepsze balsamy do ciała
Dobry, skutecznie nawilżający balsam do ciała to absolutna podstawa pielęgnacji w każdym przypadku. Jeśli do tej pory nie znalazło się kosmetyku, który zaspokajałby wszystkie oczekiwania skóry, jest to znak, że jeszcze nie testowało się balsamów Neutrogenta. Opinie na ich temat nie pozostawiają żadnych...
Odmładzający botox we wrocławskim gabinecie
Zmarszczki to nieuchronna oznaka starzenia się skóry oraz upływającego czasu. Wszystkie te zmiany trudno zaliczyć do estetycznych, jednak szczególnie uciążliwe mogą być zmarszczki mimiczne, zwłaszcza że czasami pojawiają się one bardzo wcześnie. Na szczęście jednak nowoczesna medycyna estetyczna zna na...
Szkła progresywne najwyższej jakości
W przypadku okularów progresywnych jakość szkieł jest niezwykle ważna, gdyż tanie szkła nie tylko nie spełniają powierzonego im zadania, ale też mogą pogłębiać wadę wzroku. Nie warto oszczędzać i lepiej zaopatrzyć się w dobre szkła, na przykład szkła progresywne Essilor. Opinie użytkowników wska...